연휴후우울감1 긴 연휴 후유증, 어떻게 극복할까? | 연휴 증후군 해결법 이번 설 연휴는 최장 9일에 달하는 긴 휴가였습니다. 덕분에 충분한 휴식을 취한 사람들도 많았지만, 동시에 연휴가 끝난 후 일상으로 복귀하는 것이 쉽지 않다는 이야기가 많이 나오고 있는데요. 여전히 몸과 마음은 연휴 모드에서 벗어나지 못한 채, 출근 첫날부터 피곤하고 무기력한 기분이 들기도 합니다. 업무에 집중이 잘 안 되고, 심지어 소화불량이나 두통까지 겪는 사람들도 많다고 하는데, 틀린 말이 아니라는 생각이 들 정도로요. 이렇게 긴 휴가를 보낸 이들의 생체 시계가 아직 돌아오지 않아 괴로움을 호소하는 경우도 많은데요, 이러한 증상을 '연휴 증후군'이라고 합니다. 오늘은 연휴 후유증의 원인과 극복 방법에 대해 이야기해보겠습니다.연휴 후유증이 생기는 원인 | 연휴 후 피곤함의 이유 긴 연휴가 끝난 후 우.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 LIST
